Keszthely-triathlon-hu

Edzővel vagy nélküle?

2017. november 6. 21:13 - Flander Marci
Edzővel vagy nélküle?

A legtöbben lassan kitűzik a jövő évi céljaikat, és elkezdik a sokszor nem kis kihívásokat tartogató őszi-téli alapozást.

Van, aki edzővel, van, aki saját kútfővel indul neki a következő szezonnak. Érdemes megvizsgálni, hogy mikor, melyik utat célszerű választani.

Mikor ajánlott saját magunkra hagyatkozni? Több eset elképzelhető. Az egyik, hogy most ismerkedünk még csak a sporttal, és egyelőre nem vagyunk még benne biztosak, milyen mélységig szeretnénk magunkat később beleásni. Hobbistának gondoljunk magunkat, akinek felesleges plusz költségekbe vernie magát, hogy aztán valaki más által kitalált feladatokat hajtson végre. Úgy gondoljuk, hogy kezdetben elég lesz az innen-onnan, ismerősöktől, barátoktól hallott információkon elindulni. Egy másik lehetőség, hogy a személyiségünk olyan, hogy nehezen tudunk együttműködni másokkal. Nem toleráljuk jól, ha megmondják nekünk mit, és hogyan csináljuk, netalán még nagyfokú kétkedésre is hajlamosak vagyunk. Nincs ezzel semmi gond, főleg ha tudjuk, hogy ilyenek vagyunk. Egy harmadik eset, hogy olyan szinten vagyunk már az adott sportágban – amit főleg a sokévnyi tapasztalatnak köszönhetünk –, hogy teljes mértékben tisztában vagyunk azzal, számunkra milyen típusú edzések szükségesek a kitűzött célok eléréséhez. Ez egy szerencsés helyzet, de több buktatót is hordozhat magában.

Coach

Mikor ajánlott edzőhöz fordulni, és milyen a jó edző számunkra? A mondat első fele talán könnyebben megválaszolható, mint a második. Érdemes edző után néznünk, ha újak vagyunk a sportban. Ez most kicsit ellentmondásosnak tűnhet, de mégsem az. Vannak olyanok, akik szeretik magukat „biztonságban” érezni, tudni, hogy amit csinálnak, azt jól csinálják, vagy csak egyszerűen tartozni egy csoporthoz, amit legtöbbször egy edző irányít. Ők örömmel fognak egy ismert/elismert edzőhöz csatlakozni, mert úgy érzik, a fenti igényeik teljesülnek. Lehet olyan, aki szimplán csak kényelmes, vagy megszokta a készen kapott dolgokat. Ő nem szívesen fog edzéseket felkutatni a neten, vagy utána járni bizonyos dolgoknak. Vannak azok a sportolók, akiknek jól meghatározott céljaik vannak, de úgy érzik, hogy elértek egy olyan pontra, ahonnan már csak külső segítséggel tudnak tovább lépni. És vannak a profi sportolók, akik minden információnak a birtokában vannak, de szükségesnek érzik egyfajta külső kontroll meglétét, amit egy edző személye jelent.

575_ktri_facebook_nevezz_be_nov20

Hogyan válasszuk ki a megfelelő edzőt számunkra? Nem egyszerű kérdés, főleg, hogy ez nem csak az edző személyétől függ. Hogy egy edző mennyire válhat jó edzővé, az nagyban függ a sportolótól is. Tudnunk kell, hogy mit várunk magunktól, milyen céljaink vannak a sportban, mennyire függünk a visszajelzésektől, hogy bírjuk a kritikát, stb. Természetesen az edző személye sem elhanyagolható. Fontos a felkészültsége, a tapasztalata, a dolgokhoz, és a sportolójához való hozzáállása. Sokszor ezek a személyes szempontok fontosabbak, mint az, hogy ki mennyire magasan képzett. Egy ideális edző-sportoló kapcsolatban, mindkét fél őszinte a másikhoz. Ismertek az egymással szembeni kölcsönös elvárások, aminek feltétele a megfelelő kommunikáció. Hol érdemes a keresést elkezdeni? Az ismerősöknél, barátoknál, kollégáknál. Ők, jó esetben már tudnak személyes tapasztalatokat is megosztani, így nem kell a homályba vetni magunkat.

Készüljünk edzővel, vagy nélküle, a kulcsszó legyen a BIZALOM! Amennyiben edző nélkül készülünk, bíznunk kell magunkban, hogy a saját magunk által meghatározott feladatok el fogják érni a céljukat. Edzővel való felkészülés esetében pedig az edzőben kell bíznunk, hogy a mi céljainknak megfelelően alakítja a programunkat.

10 ok, hogy miért kellene megcsinálnod egy Olimpiai távot

2017. november 17. 07:38 - Kuttor Csaba
10 ok, hogy miért kellene megcsinálnod egy Olimpiai távot

Kuttor Csaba írása


Miért leszünk álmosak úszóedzés után? Van-e rá valami megoldás?

Edzés-kóma úszás után? Olvass tovább.


10 tipp Kuttor Csabától az alapozás kezdetére

2017. november 10. 08:54 - Kuttor Csaba
10 tipp Kuttor Csabától az alapozás kezdetére

Klikk ide


Ez vár rátok vasárnap - Olimpiai táv

2017. október 31. 14:33 - I love Balaton
Ez vár rátok vasárnap - Olimpiai táv

Érdekel az esemény? Klikkelj ide.


Görgőzés: Barát vagy ellenség?

2017. október 24. 17:46 - Flander Marci
Görgőzés: Barát vagy ellenség?

Nem csak a véleményét, de 5 tuti tippet is ad Flander Marci


Ironman Hawaii!

2017. október 22. 10:05 - Weöres Szabolcs
Ironman Hawaii!

Szabolcs beszámolója Konáról


5 szuper szállás Keszthelyen

2017. október 20. 14:59 - I love Balaton
5 szuper szállás Keszthelyen

Nézelődj, válogass, foglalj!


Változások a nevezési rendszerben

2016. szeptember 30. 19:00 - I love Balaton
Változások a nevezési rendszerben

Módosult pár adatbekérő mező, ezért ha rendelkezel már felhasználói fiókkal, akkor lépj be és add meg az adatokat. Ne a nevezéskor kapkodj, töltsd ki előre! tovább

#106

2016. szeptember 30. 17:00 - Kristóf Róbert
#106

Idén volt a harmadik Keszthely Triathlon.


Hogyan regisztrálj és nevezz a 2017-es Keszthely Triathlonra?

2016. szeptember 28. 15:00 - I love Balaton
Hogyan regisztrálj és nevezz a 2017-es Keszthely Triathlonra?

Segítünk és elmagyarázzuk a regisztráció és a nevezés folyamatát.


Mi a regisztráció folyamata a 2017-es Keszthely Triathlonra?

2016. szeptember 27. 10:50 - I love Balaton
Mi a regisztráció folyamata a 2017-es Keszthely Triathlonra?

Hogyan regisztrálj a Keszthely Triathlonra? Hozd létre a saját fiókodat!